Доктора из больницы Бирхэма в США провели исследование и подсчитали суточную дозу углеводов, которая способствует продлению жизни.
Исследование затронуло данные более 430 тысяч человек из 20 стран. Специалисты учитывали пол, возраст, вредные привычки, заболевания и относительные доли продуктов питания.
Выяснилось, что люди, потреблявшие около 50% всего рациона за счет углеводов, жили дольше. Люди, которые потребляли больше 70% углеводов в день и меньше 40% имеют больший риск ранней смерти.
Наибольшему риску смерти подвергаются любители животных жиров – свинины, говядины, курицы и сыров.
Фото: из открытых источников