Известно, что для нормальной жизнедеятельности людям нужна вода, но точный ее объем в день для каждого организма определяется индивидуально.
Ученые провели исследование, чтобы определить, как много воды необходимо пить человеку.
Напомним, есть мнение, что речь идет о 2-3 литрах в день. Впервые эта цифра несколько десятков лет назад была названа американскими экспертами из Нацсовета по продовольствию.
В наши дни специалисты склоняются к тому, что следует пить воду тогда, когда этого требует организм. Они уверены, что человек должен потреблять от 1,5 до 2,8 л воды в день. Это будет зависеть от его веса, сезона года, физических нагрузок и наличием/отсутствия сердечно-сосудистых болезней.
Напомним, ранее сообщалось, что ожирение связано с недостатком воды в организме.
Фото: из открытых источников