Американские ученые рассказали, как преодолеть любые жизненные трудности.
Специалисты из США озвучили простые правила, следуя которым, можно облегчить себе жизнь. Так, по мнению экспертов, человек легко преодолевает жизненные трудности, если у него хорошие взаимоотношения в семье.
Кроме того, ученые рекомендуют вести ежедневник. Эксперты говорят, что не нужно хранить информацию в мозгу, важно уметь описать свои мысли и эмоции на бумаге.
Также важно уметь выражать благодарность. Справиться с жизненными трудностями поможет простая благодарность миру за новый день.
Последнее, что советуют ученые это уделять достаточно времени чтению и сделать это привычкой.
Фото: из открытых источников