Исследование провели учёные из Университета Де Монфор. Они обнаружили, что некоторая музыка помогает справиться с перееданием во время стресса.
Результаты исследования представили на Британском фестивале науки.
Учёные попросили 120 женщин назвать песню, которую они слушали, когда испытывали стресс или грустили.
Во время испытания исследователи включали для женщин эту композицию. В этот момент они должны были есть.
В результате выяснилось, что испытуемые, которые слушали музыку, вызывающую грусть или гнев, съедали вдвое меньше шоколада, сладостей, чипсов.
Речь идёт о песнях Mockingbird – Эминем, Back To Black – Эми Уайнхаус и In The End – Linkin Park.
Если женщины слушали во время еды успокаивающую музыку, например Fix You – Coldplay или Lay Me Down Сэма Смита, то они съедали на треть меньше.
Учёные считают, что результаты наблюдений связаны с высвобождением дофамина и серотонина, которых может не хватать при стрессе.
Способ повысить их – это вкусная еда. Кроме того, прослушивание музыки не менее эффективный и такой же быстрый метод борьбы со стрессом.