Регулярные физические нагрузки совместно с вакцинацией способны обеспечить защиту организма от COVID-19.
Сотрудники Каледонского университета в Глазго (Шотландия) установили, что физическая активность повышает эффективность вакцинации от ковида на 50%. Результаты исследований ученых были опубликованы на портале Springer Link.
Ученые проанализировали результаты шести научных исследований и установили, что активный образ жизни на 37% сокращает риск смерти в результате заражения инфекционными заболеваниями.
Недостаток физической активности увеличивает вероятность осложнений при инфицировании ковидом. Специалисты объясняют это тем, что физические нагрузки, способствуют повышению уровня иммуноглобулина IgA. Данный вид антител содержится в слизистой ряда органов, включая легкие. Повышенное содержание IgA защищает от вируса, для укрепления иммунитета достаточно 30 минут физической активности в день.
Фото: rulims