Речь идет о систематическом употреблении некоторых блюд.
Специалисты в области питания рассказали о продуктах, регулярное употребление которых негативно сказывается на здоровье.
На первом месте – фастфуд. Кроме него опасно часто есть мясо и мясные деликатесы, особенно, жаренные на гриле или приготовленные на открытом огне. Такие блюда повышают риск развития рака поджелудочной и предстательных желез и рака груди.
Для того, чтобы избежать вреда, лучше мясо перед готовкой мариновать с добавлением розмарина.
Потенциально опасно для здоровья и молоко: она способствует развитию онкологических заболеваний и астмы. Вместо коровьего диетологи посоветовали пить кокосовое или миндальное молоко.
Вредны газированные напитки и соки (кроме свежевыжатых), в которых содержатся красители.
Сократить следует и потребление соли, сахара и белой муки.
Фото: из открытых источников