Сотрудники Калифорнийского университета пришли к выводу, что люди первобытнообщинного строя спали на несколько часов меньше, чем современные.
При этом представители homo sapiens не страдали от бессонницы и хорошо себя чувствовали.
Американские ученые провели исследования в африканских и южноамериканских племенах, которые и в наши дни ведут достаточно далекий от цивилизации образ жизни. Подсчитано, что дикари, лишенные теплых постелей, в зависимости от сезона ежедневно спят от пяти до семи часов, меньше - в зимний период.
При этом никто из них не жаловался на хроническую бессонницу или расстройство сна, как это делает каждый пятый житель Земли, большая часть населения развитых стран.
Ученые считают, что причиной разницы являются достижения технического прогресса, применение которых позволяет человеку меньше двигаться на протяжении дня. Специалисты подчеркивают, что слишком много спать так же вредно для здоровья, как и слишком мало.
Фото: из открытых источников