Американские ученые выяснили, что поможет человеку побороть зимнюю депрессию.
По мнению специалистов, лечению депрессивных состояний, возникающих каждую зиму, помогает любимая еда. Чтобы улучшить настроение, нужно употреблять любимые блюда и баловать себя деликатесами.
Кроме того, с зимней депрессией помогут справиться занятия спортом и регулярные прогулки на свежем воздухе.
Ученые говорят, что зимняя депрессия возникает у людей из-за уменьшения светового дня. Только в США ежегодно депрессивные состояния фиксируют у 10 млн человек. При этом у некоторых людей данная болезнь принимает тяжелые формы.
Фото: из открытых источников