Ученые нашли связь между кардиореспираторными тренировками и раком.
Британские ученые выяснили, что между кардиореспираторными тренировками и раком есть связь. Как оказалось, регулярные и длительные аэробные упражнения помогают защитить организм от девяти видов рака.
В частности, речь идет о тренировках, которые включают в себя бег, плавание, а также езду на велосипеде. Заявление подтверждают результаты исследования, проведенного при участии более миллиона добровольцев в возрасте от 16 до 25 лет. Как оказалось, такие тренировки снижают риск развития рака легких на 42%, опухолей печени — на 40%, рака пищевода — на 39%.
Зато почки, желудок и организм в целом становятся здоровее.