Ученые провели исследование, которое показало, что полуторачасовая физическая активность умеренной интенсивности после вакцинации от ковида либо гриппа может усилить иммунный ответ организма.
В минувшем году исследователи провели еще один масштабный мета-анализ с участием полмиллиона человек. В ходе него были учтены данные нескольких предыдущих исследований. Как оказалось, регулярные физические нагрузки существенно уменьшают риск заразиться инфекционными болезнями. Во время нового исследования ученые попытались выяснить, может ли нерегулярная физическая активность оказать влияние на эффективность вакцинации.
Специалисты набрали группу добровольцев, привитых против сезонного гриппа, гриппа H1N1 2009 года, а также коронавируса. Затем участники были случайным образом распределены по группам. Первая группа занималась физкультурой в течение 45 минут в умеренном темпе, вторая — 90 минут в аналогичном темпе, а третья контрольная группа не делала никаких упражнений. Причем к выполнению упражнений требовалось приступать в течение получаса после прививки. Ученые взяли образцы крови у всех участников эксперимента до прививки, а потом через 2 и 4 недели после нее.
В итоге существенное увеличение уровня антител было выявлено у добровольцев, занимавшихся физическими упражнениями в течение полутора часов. У занимавшихся в течение 45 минут, а также у не занимавшихся спортом рост уровня антител обнаружен не был.