Расстройство сна оказывает отрицательное влияние на работоспособность и самочувствие человека.
Научным сотрудникам Университета Миссури удалось изобрести способ решения этой проблемы.
Ученые провели ряд исследований, в результате чего они узнали, как можно бороться с бессонницей у взрослых.
Истоки проблемы изучались экспертами в течение пяти лет.
Согласно выводам специалистов, на качество сна у взрослых оказывает влияние уровень социализации, а также то, насколько активной является жизнь человека.
Люди, которые преимущественно находятся дома, не занимаясь каким-нибудь делом и не взаимодействуя с другими, в пожилом возрасте вынуждены испытывать проблемы со сном.
В свою очередь, социально активная часть населения сталкивается с бессонницей гораздо реже.
Фото: из открытых источников