Ученые раскрыли секрет, как правильно нужно принимать душ.
По словам экспертов, этой процедуре нужно уделять не более 10 минут. Этого времени достаточно, чтобы помыть все тело и при этом не нарушить баланс бактерий, которые играют важную роль для кожного покрова.
Ученые уверенны, что утренний душ полезен для работы кровеносной системы человека. Для того, чтобы насытить мозг кислородом и заставить кровь циркулировать быстрее, используйте контрастный душ.
Также исследователи рекомендуют ограничить использование мыла, так как оно может привести к аллергическим реакциям.
Вечерний же душ, по мнению ученых, снимает стресс и усталость. Однако специалисты не рекомендуют купаться в слишком горячей воде.
Фото: из открытых источников