Были проанализированы ответы 111 тысяч человек.
Издание European Journal of Preventive Cardiology (EJPC) изучили ранее проведённые исследования, основанные на ответах свыше 111 тысяч человек. Эти работы были нужны для оценки корреляции числа пройденных шагов и рисков сердечно-сосудистых патологий. Если человек каждый день проходит 2517 шагов в день, то у него снижается риск летальных исходов от всех причин на 8%.
Если человек ходит чуть дольше, но количество его шагов укладывается в 2735, то эта вероятность снижается уже на 11%. Весьма оптимистичны результаты для пожилых и ослабленных людей, чьи результаты близятся к отметке в 10 тысяч шагов.
Для максималистов учёные рассмотрели идеальную цифру шагов – 8763 шагов в день снижают риски летальных исходов на фоне проблем с сердцем на 60%.