Проведя соответствующие исследования, международная группа ученых узнала самые сложные дни недели для сидящих на диете людей.
В эксперименте приняли участие 750 стремящихся сбросить лишний вес человек. Как удалось установить, самым сложным для сидящих на диете людей временем является вечер воскресенья и день понедельника. О результатах исследования сообщает Daily Mail.
Большая часть добровольцев призналась, что по воскресеньям в период с 15.00 до 17.00 появляется тревожное желание съесть что-либо запретное. При этом почти половина (48%) участников эксперимента поздно вечером в воскресенье (19.00-22.00) не могли устоять перед желанием съесть чипсы или шоколадный батончик.
Вместе с тем, как добавляют диетологи, около 35% «худеющих» людей позволяют себе высококалорийную пищу еще и по понедельникам. В первый рабочий день люди не могут отказать себе в конфетах и в других сладостях.
По мнению ученых, вечер воскресенья и день понедельника являются самыми сложными периодами для соблюдающих диету людей по той причине, что на тяжелое состояние борьбы с желанием подкрепиться накладывается стресс в виде наступающей новой рабочей недели.
Фото: из открытых источников