Наиболее опасны добавки с кальцием для пожилых людей.
Ученые из Университета Джона Хопкинса провели исследование, в ходе которого изучили данные анализов 2,7 тысячи добровольцев старше 45 лет. Оказалось, что 43% взрослых американцев употребляют кальций в виде добавок.
Как известно, кальций полезен для костей, зубов и ногтей человека, однако как оказалось укрепляющим эффектом обладают в большей степени натуральные продукты с кальцием, чем кальциевые добавки.
Кальций из добавок не укрепляет кости и не выводится полностью с мочой, а оседает в мягких тканях, а также в сосудах. Это приводит к накоплению бляшек в артериях, что может привести к сердечному приступу.
Ученые советуют употреблять добавки с кальцием только по назначению врача.
Фото: из открытых источников