Китайские ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди со сменных графиком работы чаще страдают от тревожности и депрессии.
Чтобы это выяснить исследователям пришлось проанализировать данные о 175 000 работающих британцев обоих полов. Из них 16% были заняты на посменной работе, то есть их график менялся в течение суток или дней недели.
Исследование длилось девять лет. За это время у почти 4000 респондентов была диагностирована тревожность, а еще 3000 добровольцев стали испытывать повышенную тревожность.
Выяснилось, что у работников со сменным графиком риск депрессии составил 22%, а тревожности –16% в отличие от тех, кто ежедневно работал по стабильному графику, чья работа начиналась и заканчивалась всегда в одно и то же время.
Как сообщает JAMA Network Open, более углубленные изыскания выявили еще одну закономерность. Частая смена графика работы пагубно влияет на психическое и физического состояние людей. Отмечается, что снизить риски могут элементы здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, полноценный сон и даже нормальный индекс тела.
Ранее сообщалось, что большинство россиян боятся смены профессии без поддержки окружающих.