Ученые назвали пять самых доступных продуктов, сохраняющих человеку здоровье и молодость.
Специалисты из Британского института питания назвали продукты, употребление которых позволит продлить молодость и улучшить состояние здоровья.
На первом месте списка – болгарский перец. Также ученые рекомендуют обратить внимание на кунжут, ведь он богат растительными жирами и кислотами, которые позитивно влияют на организм.
Кроме того, эксперты советуют употреблять морскую капусту, куркуму и грибы.
Специалисты отмечают, что все эти продукты благоприятно влияют на организм, поскольку обладают множеством полезных свойств.
Фото: из открытых источников