Врач рассказал, сколько чашек чая нужно выпивать в день, чтобы получить пользу.
Чай известен своими полезными свойствами. Однако теперь выяснилось, что напиток оказывает не только общеукрепляющее действие, но и помогает сердцу лучше работать.
Соответствующее заявление доктора Тима Бонда из Tea Advisory Group опубликовано в в Journal of Cardiovascular Pharmacology.
Врач утверждает, что полезны как зеленый, так и черный чай. В напитках содержатся флавонолы, которые мягко нормализуют кровяное давление, уровень сахара в крови, а также способны снизить воспалительные процессы в организме и уровень холестерина, говорит специалист. Вкупе это все оказывает положительный эффект на работу сердца. Кроме прочего, флавонолы обладают антиоксидантным действием.
Что касается объема напитка, необходимого для получения оптимального эффекта, нужно выпивать по 3-4 чашки чая в день, утверждает доктор.