Фрукты и ягоды, по словам экспертов, действительно помогают решить проблемы со слабостью.
Люди пожилого возраста нередко страдают от слабости в организме, обсуловленной возрастным фактором.
Однако, согласно наблюдениям учёных, результаты исследования которых были опубликованы в журнале AJOCN, некоторые фрукты и якоды могут помочь с этой проблемой.
На организм в таком случае благотворно повлияют продукты с флавонолом, в числе которых яблоки, ежевика и нектарины. Например, одно яблоко среднего размера содержит около 10 мг флавонолов.
Чтобы убедиться в своих теориях, специалисты наблюдали за 1500 пациентами, страдающими от возрастнйо слабости. При употреблении вышеуказанных продуктов спустя 12 лет только у 13,2% от общего количества оставалось недомогание.