Ученые выяснили, что нельзя делать после еды, чтобы это не навредило здоровью человека.
Специалисты говорят, что у людей много привычек, которые могут нанести вред организму и, в частности пищеварительной системе. Поэтому ученые выяснили, что нельзя делать после приема пищи.
Так, не рекомендуется заедать основной прием пищи фруктами, так как они начинают бродить, нарушая пищеварительный процесс. Кроме того, после приема еды медики советуют совершать пешие прогулки не ранее, чем через 15-20 минут.
Также специалисты не рекомендуют принимать ванну после еды, чтобы не снижать кровоток в районе желудка, пить чай и спать. Помимо этого, курение после принятия пищи раздражает кишечник.
Эксперты советуют лучше выпить стакан теплой воды.
Фото: из открытых источников