Специалисты доказали, что сидячий образ жизни никакой угрозы для здоровья не представляет.
Для того, чтобы развенчать данный миф, ученым потребовалось 16 лет. По итогам исследования эксперты установили, что заявление о вреде сидячего образа жизни сильно преувеличено. В научном эксперименте приняли участие более 5 тысяч человек.
Добровольцев разделили на две группы. Первую отправили заниматься в тренажерный зал, а вторые продолжили вести привычный образ жизни, без каких-либо активных действий.
В результате было доказано, что неактивный образ жизни не ведет напрямую к различным заболеваниям и преждевременной смерти.
В свою очередь занятия спортом помогают человеку побороть депрессию.
Фото: из открытых источников