Американские ученые из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне рассказали о том, что оптимисты спят лучше, чем пессимисты.
В рамках исследования приняли участие 3,5 тысячи человек. Оказалось, что у 31% участников опытов, считавших себя оптимистами, шансы выспаться гораздо больше, чем у тех, кто находится в постоянной депрессии.
Участников эксперимента отобрали их числа людей, которые проходили в исследованиях CARDIA. Возраст испытуемых составлял от 32 до 51 года.
Изначально ученые провели тестирование для определения их психологического мировоззрения, в котором было десять вопросов. Градация баллов была от 6 до 30 (пессимисты – оптимисты).
Оказалось, что у 32% респондентов по окончанию исследования улучшился сон. Несмотря на это, оптимистичное или пессимистичное настроение человека не удалось связать с качеством сна.
Ученые хотят провести дополнительные исследования, чтобы получить неопровержимые доказательства связи между оптимизмом и хорошим сном.
Фото: Из открытых источников