Наука07.06.2023 - 13:02

Clinical Nutrition: регулярное употребление орехов благотворно влияет на состояние сосудов мозга

Ученые рассказали о пользе орехов для работы мозга и сосудистой системы.

Фото:

Регулярное употребление орехов благотворно влияет на состояние головного мозга. В частности, улучается не только состояние сосудистой системы, но и когнитивные функции, пишет Clinical Nutrition со ссылкой на ученых Маастрихтского университета.

Заявление основано на исследовании с участием 28 пожилых мужчин и женщин. В течение четырех месяцев они ежедневно употребляли 60 граммов смеси орехов. При этом в течение эксперимента ученые оценивали функции периферических сосудов головного мозга, а также когнитивные показатели участников эксперимента.

В результате выяснилось, что у участников снизился уровень потребления холестерина и углеводов. В то же время испытуемые стали есть больше клетчатки и полезных жиров по сравнению с контрольной группой.

Кроме того, улучшилось состояние сосудистой системы мозга и память.

 

Реклама