Новое исследование Университета Конкордия показало, что плавание может быть эффективнее стандартных упражнений для лечения хронической боли в спине. Ученые разделили 34 пациента на две группы, одна из которых 10 недель занималась в бассейне, а другая — по обычной программе.
В результате у «водной» группы значительно уменьшился страх перед движением, улучшился сон и укрепились мышцы спины. Авторы исследования считают, что вода снимает нагрузку с позвоночника, что позволяет пациентам преодолеть страх боли. Было зафиксировано увеличение мышц-стабилизаторов в верхнем отделе позвоночника у плавающей группы. Такая водная терапия может стать альтернативой обезболивающим, особенно для пациентов с боязнью движения. При этом ученые отмечают, что для подтверждения долгосрочного эффекта требуются дальнейшие исследования.
Пока ученые совершают революцию в мире микрочипов и создают квантовые материалы, другие исследования доказывают, что для решения некоторых проблем со здоровьем по-прежнему нет ничего лучше простого плавания в бассейне.