Учёные провели исследования и сделали интересные выводы.
Как выяснили учёные Уппсальского университета из Швеции, характеристики сна меняются в зависимости от того, какой диеты придерживается человек - здоровой или нет.
В эксперименте принимали участие 15 мужчин, проводящие во сне в целом по 7-9 часов.
Например, в ходе проведения исследовательской работы выяснилось, что при диете с большим количеством сахара и жиров снижается дельта-активность, а вот альфа- и тета-ритм, наоборот, увеличивается.
Если нездоровая диета поддерживается нерегулярно, то она меняет колебательные характеристики сна, но пока неясно, будет ли это иметь негативные последствия для организма или нет.