Ученые рассказали, как избежать развития диабета второго типа.
Исследование, проведенное учеными из Университета Сиднея, показало, что активный образ жизни может снизить риск развития диабета на 74%.
Как говорится в материале, опубликованном в British Journal of Sports Medicine, выводы основаны на исследовании с участием 60 тыс человек, в том числе тех, кто имел генетическую предрасположенность к диабету.
Ученые попросили их носить акселерометры на запястье. Наблюдение велось на протяжении семи лет.
В результате выяснилось, что те участники, кто регулярно занимался физической активностью средней или высокой интенсивности более часа в день, на 74% меньше рискуют заболеть диабетом. Это касалось даже тех испытуемых, которые имеют генетическую предрасположенность к данной болезни.