Наука05.09.2023 - 07:50

Калифорнийский университет: поддержание нормального веса позволит прожить до 90 и более лет

У страдающих от ожирения меньше шансов стать долгожителями.

Фото: Depositphotos

Учёные Калифорнийского университета, проанализировав данные почти 55 тысяч мужчин и женщин разного возраста, выяснили, что у тех, кто поддерживал нормальный вес к 60 годам, был гораздо выше шанс дожить до преклонного возраста, в отличие от страдающих ожирением или слишком худых людей.

Для долголетия важно нормализировать здоровый вес к 60 годам, а затем поддерживать его.

Избыточная масса тела отрицательно сказывается на опорно-двигательном аппарате и сердечно-сосудистой системе, что приводит к развитию многих болезней. Отрицательно сказывается на здоровье и дефицит мышечной массы.

Те же, кто имеют здоровый и нормальный вес, продлевают себе жизнь на 15-20 лет.

Отметим также, что дисбаланс углеводов и жиров в питании сокращает шансы на долголетие.

Реклама