Исследование в США на данных более 32 тысяч пенсионеров показывает, что отказ от курения к возрасту около 60 лет ассоциируется с примерно 16% снижением риска деменции. Однако эффект становится менее выраженным у участников, которые набирают более 10 кг в течение двух лет после прекращения, что подчеркивает необходимость внимания к весу после отказа от курения.
Исследование на основе самонаблюдения в США, охватившее более 32 тысяч пенсионеров без деменции с началом наблюдений в среднем около 60 лет, указывает на связь между прекращением курения и риском поздней деменции. За более чем 25 лет было зафиксировано около 6000 случаев деменции. По сравнению с текущими курильщиками, участники, бросившие курить в рамках исследования, имели на 16 процентов меньший риск развития деменции в пожилом возрасте. В группе, никогда не куривших, риск оказался на 25 процентов ниже по сравнению с теми, кто продолжал курить.
Однако исследователи отмечают нюанс: эффект отказа от курения на мозг зависит от того, как изменился вес после прекращения. Участники, которые не набрали вес или набрали менее 5 килограммов в первые два года после прекращения курения, демонстрировали более выраженное снижение риска деменции. При наборе более 10 килограммов значимость связи между отказом от курения и риском деменции ослаблялась, что указывает на необходимость контроля веса после прекращения вредной привычки.
Авторы подчёркивают, что данное исследование является наблюдательным и не устанавливает причинно-следственную связь и механизмы влияния курения на мозг. Тем не менее курение и диабет 2 типа, ожирение и другие факторы остаются значимыми рисками для здоровья мозга.
Публикация результатов произошла в журнале Neurology. В публикации подчёркнуто, что отказ от курения приносит многочисленные преимущества для общего здоровья и работы мозга, но вес после прекращения может частично нивелировать эти выгоды.
На практику данные указывают на необходимость комплексного подхода: помимо прекращения курения, важна профилактика и контроль набора веса, поддержание сбалансированного питания и физической активности для оптимизации мозговой пользы от отказа от курения.