Американские специалисты рассказали, какая диета способствует оздоровлению организма.
Исследователи из Национального института сердца, легких и крови считают, что диетический подход к прекращению гипертонии – диета DASH – является лучшей в мире. Она способствует оздоровлению организма, помогает стабилизировать кровяное давление и очистить органы желудочно-кишечного тракта.
Известно, что при диете DASH человек полностью или частично отказывается от продуктов, которые содержат соль, и заменяет в своем рационе богатые натрием продукты питания.
По мнению американских ученых, диета DASH является лучшей из 40 диетических схем питания. Люди, которые ее придерживаются, в некоторых случаях даже могут отказаться от приема ряда противогипертензивных препаратов.
Фото: из открытых источников