Ученые доказали способность витамина D улучшать психическое здоровье человека.
За последние десять лет проводилось множество исследований, изучавших связь витамина D с мозговой деятельностью. Ученые установили существование ряда рецепторов метаболитов витамина D на всей поверхности головного мозга, что указывает на важную роль витамина в регуляции когнитивных навыков и настроения, сообщает портал med-heal.
Кроме благотворного влияния на мозг, витамин D улучшает здоровье ЖКТ за счет умножения полезной микрофлоры и сохранности слизистой желудка.
В ходе последних исследований было установлено, что витамин D положительно воздействует на психическое и физиологическое состояние человека, так у людей с дефицитом этого витамина плохое настроение наблюдалось намного чаще, чем у испытуемых, не испытывавших недостатка в витамине.