Согласно свежим статистическим данным, большинство людей употребляют вредную и быструю еду в шесть раз чаще, чем посещают рестораны. Около 14% россиян сообщили, что регулярно питались фастфудом в течение последнего года.
Среди тех, кто решил отказаться от картофеля фри и бургеров, основными причинами были названы: беспокойство о своем здоровье (48%) и отсутствие поблизости точек быстрого питания (22%). Те же, кто увеличил потребление фастфуда, объясняют это открытием новых точек быстрого обслуживания вблизи их дома (28%) и недостатком времени или нежеланием готовить самостоятельно (26%).
"К сожалению, фастфуд стал обыденностью для многих, но высокое содержание трансжиров, сахара, соли, высокая калорийность, низкая питательная ценность, отсутствие витаминов и клетчатки делают его нездоровой пищей", – отмечает заместитель главного врача Ямальского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Половодова.
Специалист предупреждает, что частое употребление нездоровой пищи может привести к метаболическим нарушениям, ожирению, инсулинорезистентности, диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Особенно вредно употреблять ее вечером, после пяти часов дня.
Чтобы преодолеть зависимость от фастфуда, рекомендуется обратить внимание на простые домашние альтернативы. Всегда берите с собой полезные перекусы, такие как сэндвич с отварной курицей. Врачи подчеркивают, что не стоит пренебрегать здоровьем ради быстрого, но вредного перекуса.
Ранее сообщалось, что надымские хирурги провели эндоректальную циркулярную проктопластику по Лонго.