В Ростовской области объявили экстренное предупреждение из-за жары в 42 градуса

Следует носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка), стараться чаще находиться в тени, пить больше воды.

Жителей Ростовской области ждет аномальная жара в ближайшие дни. С 3 по 6 июля ожидается температура воздуха до +42 градусов, сообщает региональное МЧС. Штормовое предупреждение объявлено на четыре дня. 3 июля - 6 июля температура воздуха может достигать +42 градусов. 7 июля температура немного спадет до +38 градусов, возможны дожди и усиление ветра до 5 метров в секунду. Начало следующей недели средняя температура составит +34 градуса, ночью столбик термометра опустится до +24 градусов.

Как защитить себя от жары:

• Не находитесь долго на солнце: старайтесь находиться в тени, избегайте прямых солнечных лучей в самые жаркие часы дня.
• Носите светлую одежду: светлые цвета отражают больше солнечных лучей, чем темные.
• Носите головной убор: шляпа или кепка защитят голову от перегрева.
• Пейте больше воды: убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Избегайте алкоголя: алкоголь обезвоживает организм, что может быть особенно опасно в жаркую погоду.

Ранее мы рассказывали, что поможет справиться с изнуряющей жарой лучше кондиционера.