Великий пост предшествует главному христианскому празднику — Пасхе. Это не просто период воздержания от пищи животного происхождения, но и дни, которые верующий должен посвятить очищению ума, совершенствованию души, благим поступкам. О сути Великого поста, начале и конце говения расскажем в нашей статье.
В 2024 году дни Великого поста приходятся на семь недель перед 5 мая, на которое выпадает Пасха. О переходящих церковных праздниках, к которым относится Светлое Христово Воскресение, и о вычислении соответствующих дат мы писали в другой статье.
Таким образом, самый главный и строгий пост начнется 18 марта и завершится 4 мая 2024 года.
Недели Великого поста символизируют определенные события и носят свое название.
Первая неделя — Торжество православия. В это время особое место в памяти занимает византийская императрица Феодора (святая), восстановившая почитание икон в церквях.
Вторая неделя посвящена Святителю Григорию Паламе, который объяснил связь между божественным и мирским.
На третьей неделе, именуемой Крестопоклонной, поклоняются Кресту.
Четвертая неделя от начала Великого поста посвящается Преподобному Иоанну Лествичнику, которого ставят в пример христианам, как отказавшегося от мирской суеты и благ для сохранения нравственности и духовной жизни.
На пятой неделе вспоминают Преподобную Марию Египетскую, которая избавилась от разгульной жизни благодаря посту.
Пятая неделя — неделя ваий. Именно так называли пальмовые листья, которыми верующие по легенде выстлали путь Христа при въезде в Иерусалим. Вся неделя посвящена именно этому событию.
Седьмая неделя — наиболее строгая во всем посте. Это Страстная седмица, знаменующая последние дни Иисуса Христа, его страдания и распятие на кресте.
Великий пост заканчивается Страстной субботой — днем распятия Спасителя. Великий пост у православных предусматривает правила питания, запреты и дозволения. Он начинается сразу вслед за Масленицей.
Суть поста в первую очередь не в отказе от обычного питания. Для начала это время душевного очищения, чтобы приблизиться к собственному духовному началу. Очищение подразумевает покаяние в грехах, избавление от обид, негативных чувств, которые разрушают душу. Когда начинается Великий пост, верующие молятся, посещают церковь, исповедуются и стараются совершать добрые дела для ближних своих.
Великий пост, суть которого в полном очищении как духовной, так и телесной оболочки, предполагает и отказ от некоторых продуктов, прежде всего, животного происхождения.
Правила и традиции главного христианского поста включают:
Отказ от привычных благ повседневной жизни, бурных развлечений;
Также стоит постараться очистить разум от дурных мыслей, не поддаваться агрессии, зависти.
Что касается питания в Великий пост, то запрещенными во все дни являются следующие продукты:
Любые мясные продукты — от цельного до переработанного мяса;
Жиры животного происхождения — сало, сливочное масло;
Яйца;
Молочные и кисломолочные продукты;
Еда с интенсивным острым, сладким, соленым вкусом;
Сдобный хлеб, сладости с содержанием животных жиров;
Крепкий алкоголь, пиво.
В некоторые дни разрешается употреблять растительное масло, вино и рыбу. Подробный календарь питания приведен далее.
Священники предупреждают, что к началу Великого поста готовиться нужно не только физически, но и морально. Никто не потребует от верующих соблюсти требования досконально. Обязательно нужно оценить свои силы и готовность к «постовому подвигу».
Монахи соблюдают шесть степеней поста — наиболее жесткий вариант. Для мирян рекомендуется три степени поста, что более доступно неподготовленному человеку.
Меню на Великий пост должно быть максимально простым и включать крупы, овощи, не экзотические фрукты, орехи, сухофрукты, хлеб. Сахар лучше заменить медом.
Согласно правилам, во время поста есть наиболее строгие дни, и есть послабления в выходные или церковные праздники.
1. 18 марта, в первый день, рекомендуется воздержаться от еды полностью, разрешено пить воду.
2. Первая неделя, начиная с 19 марта и до 22 марта, подразумевает сухоядение — употребление необработанной пищи. Это сырые овощи, яблоки, сухофрукты, мед, орехи.
3. 23 и 24 марта можно питаться приготовленной пищей — постными кашами с маслом, овощными супами, грибами, соленьями.
4. В следующие пять недель план питания будет такой:
По понедельникам, средам и пятницам — сухоядение;
В остальные будние дни — приготовленная еда без масла;
В выходные дни — приготовленная еда с растительным маслом, до двух бокалов вина.
5. Завершающая неделя поста — Страстная седмица — начинается 29 апреля. В это время следует соблюдать сухоядение, а в Страстную пятницу, 3 мая, воздержаться от еды полностью до выноса плащаницы.
Великий пост 2024 включает три дня, когда даются послабления:
Питание является важной, но не единственной частью религиозного поста. Священники напоминают: когда начинается Великий пост, обращать внимание на свой внутренний мир и нравственный облик стоит усерднее, чем на продукты на столе.