В Подмосковье установилась жаркая погода, в выходные дни температура поднимется до 30 градусов. Работники ГКУ МО «Мособлпожспас» дали жителям несколько рекомендаций.
Необходимо ограничить время пребывания на солнце, особенно, если вы себя плохо чувствуете. Также нужно при выходе из дома брать питьевую воду, для прогулок выбирать светлую одежду и надевать головной убор. На улице лучше находиться в тени деревьев и зданий.
Желательно не употреблять алкогольные напитки.
Гражданам с хроническими заболеваниями нужно следить за здоровьем и принимать назначенные лекарства. Лучше исключить тяжелые физические нагрузки.
Спасатели рекомендуют жителям региона придерживаться этих правил, чтобы легче перенести жару.