23 июня в Красногорске для участников клуба «Активное долголетие» пройдет бесплатный сеанс катания на коньках. Для занятия при себе нужно иметь только пенсионное удостоверение.
Сообщается, что умеренная физнагрузка хорошо влияет на артериальное давление, психическое самочувствие и массу тела. Люди, которые находятся на льду три раза в неделю в течение 20 минут, в пять раз реже страдают от ожирения, атеросклероза и гипертонии.
Также катание на коньках стимулирует сжигание жира и такие физнагрузки рекомендуют медики для больных сердечно-сосудистыми и опорно-двигательными заболеваниями.
Напомним, что в МО по инициативе губернатора Андрея Воробьева с 2019 года реализуется проект «Активное Долголетие». Благодаря ему женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60 лет могут посещать кружки, экскурсии, а также спортивные секции.
Фото: пресс-служба администрации г.о. Красногорск