В стенах второго корпуса Образовательном комплексе №3 в Пушкино 16 января прошла лекция для учеников 8 и 9 классов, посвященная вредным привычкам и их последствиям.
Врач психиатр-нарколог Мария Николаева подробно объяснила подросткам воздействие психотропных веществ на тело и разум человека. Особое внимание специалист уделила вопросу зависимости и ее негативного влияния на учебу, разум и развитие организма в юном возрасте.
В ходе встречи школьникам объяснили, что разрушительные привычки способны ухудшать самочувствие, снижать успеваемость и ограничивать будущие возможности. Первый шаг к преодолению пагубных привычек — признание проблемы. После этого важно выявить причины ее возникновения, которые могут быть связаны со стрессом, скукой, одиночеством или многими другими эмоциональными проблемами, указала Мария Николаева.
«Из-за пагубных привычек можно легко перечеркнуть свои мечты и возможности, - отметила врач во время беседы. - Между тем, здоровье – это наш самый главный капитал, заботиться о котором необходимо в течение всей жизни».
Для борьбы с вредными привычками Мария Николаева подчеркнула значимость постановки конкретной цели и составления «дорожной карты» по их замене на полезные. Дополнительную поддержку в этом сложном пути может оказать близкий человек, который не даст «сорваться» и повысит мотивацию быть здоровым.