В ГБУСО МО «Чеховский районный КЦСОН» проводят занятия для участников программы «Активное долголетие в Подмосковье».
Участники программы «Активное долголетие в Подмосковье» имеют возможность сходить на занятия по дыхательной гимнастике, пению, танцам и лепке из глины.
Как известно, дыхательные упражнения расслабляют, помогают в борьбе со стрессом и нормализуют сон, а также улучшают процессы обмена веществ и восстанавливают центральную нервную систему.
Пение, кроме того, что позволяет получить удовольствие, улучшает самочувствие, усиливая выработку гормонов, повышает настроение и жизненный тонус.
На первом занятии по лепке изготавливали силуэт изящных брошек в форме жука. На втором занятии работа над ними продолжена.
Занятия по танцам — отличный способ поддержать физическую форму, выразить себя и получить новые положительные эмоции.
Фото: из открытых источников