Праздники в России — период уставленных самыми разными блюдами столов, а Новый год и Рождество характеризуются еще и походами к гостям и поеданием угощений еще и там. Однако праздники и режим питания — вещи несовместимые, так как приемы пищи становятся чаще и плотнее. В итоге появляются лишние килограммы и расстройства ЖКТ.
Заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Мария Колесникова рассказала, как восстановить работу системы пищеварения после праздников.
«Скажу сразу, забудьте о строгих диетах, не подвергайте организм дополнительному стрессу. В течение нескольких дней после праздников желательно соблюдать раздельное питание, кушать небольшими порциями 4-5 раз в день. Добавлять в рацион зелень и фрукты и стараться выпивать как можно больше чистой воды», — говорит врач.
Если самостоятельно восстановиться не получается, нужно пройти обследование: консультацию у гастроэнтеролога, лабораторные исследования, УЗИ органов брюшной полости, гастро- и колоноскопию и, возможно, что-то еще, что посчитает нужным врач.
Диагностика проводится амбулаторно или в стационаре по полису ОМС. Чтобы начать обследование, нужно обратиться к терапевту, а сразу к гастроэнтерологу можно попасть при наличии изжоги, отрыжки, проблем со стулом, повышенном газообразовании и рвоте.
Заболевания ЖКТ на начальной стадии себя никак не проявляют, потому важно сразу реагировать на симптомы и проходить обследования раз в пять лет тем, кто старше 40 лет.