Окунуться в купель можно будет 18-19 января. В округе подготовят четыре основные и еще одну частную купель.
В Красногорске с 19:30 18 января до 23:00 19 января можно будет окунуться в купель. В округе их будет четыре и еще одна частная.
В администрации округа напомнили, что купание в ледяной воде – экстремальное занятие, и к нему нужно подготовиться.
Купаться нельзя, если есть хронические воспалительные заболевания носоглотки, бронхов, легких, а также хронические болезни сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы.
Нежелательно купаться людям с остеоартрозом и часто рецидивирующем остеохондрозом позвоночника – погружение в холодную воду может спровоцировать обострение заболевания.
Перед крещенской ночью желающим окунуться нужно проконсультироваться с врачом, подготовить вещи и обувь, которые можно быстро снять, за два часа до погружения плотно поесть.
Перед заходом в воду нужно сделать разминку, после постепенно спускаться по лестнице. Подготовленные люди могут находиться в воде около минуты, а неподготовленные – 10 секунд. Дети могут заходить в прорубь только в сопровождении взрослого.
После выхода из воды нужно быстро растереть тело полотенцем, одеться, выпить что-то горячее и по возможности зайти в теплое помещение или посидеть в машине.