«День здоровья» в Новосибирске: врачи ведущих клиник поделились секретами долголетия

В Новосибирске прошёл масштабный «День здоровья», организованный Татьяной Моноенко — автором проекта «Марафон долголетия Моноенко». Мероприятие стало настоящим праздником для всех, кто заботится о себе и хочет узнать больше о поддержании здоровья.

Что было на мероприятии:

• Мастер-классы и лекции: специалисты из лучших клиник города рассказывали о профилактике заболеваний, правильном питании, физической активности и современных подходах к лечению.
• Живое общение: формат встреч был максимально открытым — после каждой лекции участники могли задать вопросы врачам лично, обсудить сложные и даже неудобные темы.
• Встреча с автором: у гостей была возможность пообщаться с Татьяной Моноенко, получить индивидуальные рекомендации и вдохновиться её опытом.

Такой подход помогает не только получать знания, но и мотивирует людей внимательнее относиться к своему здоровью. Ведь профилактика — это основа долгой и активной жизни!

Учёные связали слишком короткий и слишком долгий сон с признаками ускоренного старения.