Йог из Новосибирска провел открытый урок для студентов в РАНХиГ.
Инструктор по хатха-йоге Дмитрий Коробин, который провел мастер-класс по стоянию на гвоздях для студентов РАНХиГ отметил, что такого рода занятия — это панацея от многих недугов. Стояние на гвоздях благоприятно воздействует на физическое здоровье человека. Оно повышает иммунитет, улучшает кровообращение, снимает стресс и головную боль, а также делает многое другое.
Коробин подчеркнул, что стоять на гвоздях меньше минуты — неэффективно, а больше часа — бессмысленно. Гвозди, по его словам, меняют представление о времени. 10 минут стояния на них помогут «почувствовать вечность».
Кроме того, после того, как человек заканчивает стоять на доске с гвоздями, заверяет Коробин, нужно потереть ступни: это поможет взбодриться.
Фото: из открытых источников