Новосибирский эпидемиолог Яков Новосёлов рассказал, как сократить риск заражения гриппом в сезон подъёма заболеваемости и почему противовирусные препараты нужно принимать с первых дней болезни.
С наступлением осени традиционно растёт число респираторных инфекций, и многие задумываются о том, как защитить себя от гриппа.
Новосибирский эпидемиолог Яков Новосёлов в беседе с изданием «Сиб.фм» перечислил ключевые меры, которые помогают снизить вероятность заражения. По его словам, главный принцип — по возможности сократить количество контактов, особенно в местах массового скопления людей. Полностью отказаться от общения не получится: люди продолжают работать и взаимодействовать друг с другом, но если нет острой необходимости посещать торговые центры или другие людные места, лучше воздержаться от таких походов.
Если же избежать общественных пространств всё-таки не удаётся, специалист советует не пренебрегать простыми гигиеническими правилами. Особый акцент он делает на мытье рук, поскольку респираторные инфекции передаются не только воздушно-капельным путём, но и через контакт с загрязнёнными поверхностями. Таким образом, регулярная гигиена рук становится дополнительным барьером на пути вирусов.
Отдельно эпидемиолог остановился на действиях при появлении первых признаков недомогания. Он подчёркивает: чем раньше начато лечение, тем выше его эффективность. В частности, при первых симптомах простуды или гриппа желательно сразу начать применять противовирусные препараты. Однако выбор конкретного лекарства должен оставаться за врачом — он зависит от диагноза, общего состояния пациента и других факторов. Самостоятельный приём медикаментов, особенно при выраженных симптомах, хронических заболеваниях или высокой температуре, может быть небезопасен.
Кроме того, Новосёлов рекомендует в первые дни болезни уделять внимание состоянию слизистых оболочек. Например, использовать капли в нос, обладающие противовирусным и иммуномодулирующим действием. Такой подход, по мнению специалиста, помогает организму быстрее справиться с инфекцией.