Медики рассказали жителям Махачкалы о правилах поведения в летний зной.
Лето – пора активного отдыха, однако высокие температуры могут доставлять проблемы со здоровьем.
В столице Дагестана действуют выездные спецбригады для помощи пострадавшим от жары.
В Республиканском центре медицинской профилактики при Минздраве республики предупредили об опасности жары для детей и пожилых людей.
Медработники рассказали о симптомах ухудшения здоровья под воздействием повышенных температур и мерах профилактики. О тепловом и солнечном ударе, - консультируют врачи, - «расскажут» спазмы мышц и обезвоживание.
В эту пору лучше носить легкую одежду из натуральных материалов светлых тонов. Также обязательны головные уборы, чтобы не допустить солнечного удара.
Необходимо пить больше жидкости, в рацион включать в основном легкую растительную пищу. Ни в коем случае не закрывать в машине детей или животных.
Лучше избегать слишком холодных напитков, они способны замедлить пищеварение, что вызовет зашлакованность организма.
Фото из открытых источников