Спорт — это жизнь. О пользе физических нагрузок для здоровья человека сказано и написано немало. Многие эксперты сходятся во мнении, что лучше всего укрепляют здоровье умеренные физические нагрузки. Некоторые виды спорта отлично подходят для этой цели. При этом уточняется, что эффект от физнагрузок будет заметен только в случае регулярного выполнения упражнений. А это значит, что тем, кто выбрал какой-либо вид спорта, обязательно нужно умело организовать свои занятия.
Спортивная индустрия старается сделать всё для удобства и комфорта спортсменов. Производители выпускают не только современные спортивные снаряды, снаряжение, одежду и экипировку, но и «умную» электронику, позволяющую организовать и контролировать занятия. Внедряются спортивные технологии и в гаджеты, которыми мы привыкли пользоваться ежедневно. Для того, чтобы спортсменам было еще проще и приятнее заниматься любимым видом спорта, выпущено немало различных приложений. Лучшие из них мы собрали в этой статье.
Nike Training Club
Nike Training Club — одно из лучших на сегодня приложений для занятий спортом. Оно отмечено наивысшей оценкой по итогам экспертизы Роскачества.
Данная программа предлагает широкий функционал. Она является всенаправленной и может стать для пользователя персональным тренером по йоге, силовым тренировкам, а также тренировкам на выносливость и подвижность.
Советы от лучших тренеров, адаптивные программы тренировок, персональные рекомендации, отслеживание бега, активности и многое другое будет доступно прямо в вашем гаджете в удобное для вас время в удобном месте.
Скачать для:
Runtastic
Еще один популярный среди пользователей гаджетов электронный тренер.
Runtastic предлагает юзеру выбрать любимую активность и отслеживать занятия, формируя статистику из данных о затраченных калориях, времени, потраченном на упражнения. В частности, с помощью приложения можно получить точные данные о скорости, дистанции, высоте и других параметрах, зависящих от вида спорта, выбранного пользователем.
Кроме выполнения прямых спортивных функций, Runtastic позволяет коммуницироваться с другими спортсменами различными способами, а также мотивировать друзей на новые достижения.
Скачать на:
«Тренировки для Дома»
Не всегда у современного человека есть возможность уделить спорту много времени. Но как быть, если без активности не только будет протекать вяло наша жизнь, но и ухудшится самочувствие, иммунитет и пр.?
Выход есть — можно заниматься спортом дома, в свободное время. При том для этого не обязательно нужен спортивный инвентарь.
А приложение от Leap Fitness Group поможет нам в этом.
Оно предлагает пользователю программы тренировок на все основные группы мышц. Удобно, что основным инструментом для выполнения упражнений, представленных в приложении, является вес пользователя. Благодаря этому исчезает необходимость не только в поиске тренера, но и в наличии спортивного оборудования или затрат на спортзал.
Скачать:
«Начни бегать. Бег для начинающих»
Приложение с таким названием имеет высокий пользовательский рейтинг в Google Play. И это неспроста.
Бег — это движение, а движение — это жизнь. Понимая это, многие выбирают именно данный вид спорта. Он требует такой же тщательной подготовки, хороших навыков и умения, как и любой другой вид спорта.
И с приложением от AxiomMobile получить такие навыки проще.
В программе наличествует персональный тренер по бегу, готовый план тренировки для начинающих, возможность создавать собственный план занятий, возможность отслеживать статистику, пройденное расстояние, GPS-маршрут тренировки. Также имеется в приложении встроенный шагомер и счетчик калорий.
Загрузить:
Карманный тренер
Решили удариться в бодибилдинг? Делайте свое тело красивее с приложением «Карманный тренер» от HiTechDevelopment, которое, несомненно, поможет в этом.
Данная программа полностью оправдывает свое название и является действительно отличным карманным тренером для бодибилдера.
База упражнений, возможность использовать готовые программы тренировок, составлять свои, анализировать прогресс и м. др. получает пользователь «Карманного тренера».
Скачать для:
«7 Минут Упражнение»
Это приложение набрало большую популярность среди пользователей, более трех миллионов из которых отдали предпочтение именно ему.
Оно помогает держать себя в тонусе и сбрасывать лишний вес, выполняя семиминутные упражнения. По заверению разработчиков, научно доказано, что программа позволяет безопасным, эффективным и продуктивным способом улучшить состояние здоровья благодаря выполнению физических упражнений.
Множество индивидуальных настроек, а самое главное, — напоминания о необходимости провести занятие, — мощнейшие союзники в борьбе за здоровый образ жизни.
Скачать:
Фото: из открытых источников