Благодаря утреннему приему пищи человек получает необходимую энергию на весь день. В том случае, если завтрак будет приготовлен любимым человеком, то удастся не только насытиться, но и получить заряд положительных эмоций.
Так, на завтрак своей второй половинке можно приготовить множество различных блюд. Все зависит от вкусовых предпочтений человека. Однако если следовать рекомендациям специалистов, то утренний прием пищи должен быть максимально насыщен компонентами, которые способны дать человеку максимум сил и энергии для реализации запланированных дел. В связи с этим мы подготовили 12 вариантов для романтического завтрака, которые порадуют ваших возлюбленных и принесут пользу их организмам.
Идея №1. Яичница для романтичных натур
Традиционно утром можно приготовить яичницу. Для этого понадобятся: два яйца, растительное или сливочное масло, соль, специи и зелень по вкусу.
Для приготовления блюда масло нужно разогреть на сковороде. Затем в посуду нужно вбить яйца. После этого яичницу можно посолить и при желании добавить в нее специи и зелень.
Чтобы внешний вид у блюда был более оригинальный, яйца лучше разбивать в специальные формочки без дна в виде сердечек. Их можно купить во многих магазинах. Если у вас нет необходимых формочек, то сердечко или любую другую форму можно будет вырезать из готовой яичницы.
Идея №2. Вареные яйца в виде сердец
Если ваша вторая половинка предпочитает вареные куриные яйца, то для нее также можно сделать завтрак в виде сердечек. Для этого понадобятся: вареное яйцо, две резинки и карандаш.
Очищенное от скорлупы горячее яйцо помещаем в картон. Затем сверху его нужно придавить карандашом. После этого данную конструкцию с двух сторон обматываем резинками. Затем яйцо нужно поместить в холодильник на 15-20 минут. Когда оно примет форму сердечка, его можно нарезать и подавать в качестве оригинального блюда или дополнения к бутербродам.
Идея №3. Овсянка с фруктами
Для приверженцев здорового питания и любителей легкой пищи на завтрак можно приготовить овсянку. Для этого понадобятся: полстакана овсяной каши, молоко или вода, фрукты или сухофрукты, соль и сахар по вкусу.
Сначала нужно засыпать хлопья в кастрюлю. Затем их необходимо залить водой или молоком. После этого в овсянку добавляем соль или сахар по вкусу. Готовить кашу нужно на небольшом огне, постоянно помешивая. После того, как хлопья дойдут до нужной кондиции, в них можно добавить различные фрукты или ягоды.
Кашу нужно выложить в тарелку. Блюдо необходимо украсить. Чтобы порадовать свою вторую половинку, из ягод в тарелке можно выложить признание в любви.
Идея №4. Оладьи для влюбленных
Своему любимому человека на завтрак также можно приготовить оладьи в виде сердечек. Для приготовления этого блюда понадобятся один стакан муки, пол-литра кефира, одно куриное яйцо, пол чайной ложки соды, шепотка соли, полторы столовых ложки сахара и растительное масло.
Сначала в емкости нужно взбить яйцо. Затем туда добавляется кефир, сахар, соль и мука. В завершении в образовавшееся тесто нужно добавить соду. Все ингредиенты нужно смешать. После этого тесто должно постоять 15-20 минут. Затем оладьи лбжариваются на сковороде на растительном масле.
Чтобы блюдо было более оригинальным, для его приготовления можно использовать формочки без дна в виде сердечек.
После того, как оладьи пожарятся, их необходимо выложить на тарелку. Сверху блюдо можно полить сметаной, повидлом или вареньем.
Идея №5. Рубленные котлетки
Если ваша вторая половинка предпочитает плотный завтрак, то утром можно приготовить мясное блюдо. К примеру, возлюбленного можно порадовать котлетой из рубленного мяса. Для приготовления этого блюда понадобятся: куриное филе, лук, мука, соль, перец, растительное масло и панировочные сухари.
Сначала нужно порезать лук и мясо и после их перемешать. После этого в фарш добавляют две столовые ложки растительного масла, куриное яйцо, соль и перец. Фарш также нужно тщательно перемешать. После этого котлеты формируются и выкладываются на сковороду и жарятся с двух сторон до образования золотистой корочки.
Гарниром к рубленным котлетам могут стать гречневая каша или рис. Блюдо можно подавать с томатным соусом или кетчупом, которым на тарелке можно написать признание в любви.
Идея №6. Овощные и фруктовые смузи
Также на завтрак можно приготовить смузи – напиток из перемолотых в блендере овощей или фруктов. Его можно сделать из различных компонентов.
К примеру, для приготовления смузи можно использовать бананы, яблоки, апельсины, ананасы, орехи, цукаты и так далее. Эти ингредиенты хорошо будут сочетаться с кефиром, йогуртом, творогом.
При приготовлении овощного смузи можно использовать морковь, огурец, перец, помидор, сельдерей, петрушку, укроп. Такой напиток хорошо будет сочетаться с кефиром.
Если вам известно о гастрономических предпочтениях возлюбленного, то смузи можно приготовить из тех ингредиентов, которые больше всего по вкусу вашему любимому человеку. В таком случае завтрак принесет ему еще большее удовольствие.
Идея №7. Тосты на скорую руку
Если вы хотите порадовать любимого романтическим завтраком, а на его приготовление практически нет времени, то утром можно сделать тосты. Для приготовления данного блюда из хлеба нужно вырезать сердечки, звездочки и другие фигуры. Затем тосты можно намазать джемом, сгущенным молоком, маслом, плавленым сыром, шоколадной пастой и так далее. В данном случае также все зависит от предпочтений любимого человека.
Идея №8. Гренки с вареньем
Также для романтического завтрака подойдут гренки. Для их приготовления потребуются два ломтика хлеба и варенье.
Сначала внутри одного из ломтиков хлеба нужно вырезать сердечко. Это можно сделать, как при помощи специальной формочки, так и ножом. Затем тосты нужно обжарить на сковороде с небольшим добавлением растительного или сливочного масла. После этого цельный ломтик хлеба можно смазать вареньем, а сверху его накрыть второй гренкой. Пустое пространство в форме сердечка можно наполнить сгущенным молоком, джемом или шоколадной пастой.
Идея №9. Кофе с рисунком
Часто встречаются люди, которые по различным причинам отказываются от употребления пищи утром. Они предпочитают выпивать только чашку кофе. Если вы влюблены именно в такого человека, то для него также можно приготовить романтический завтрак.
Например, чтобы порадовать возлюбленного, можно украсить кофе рисунком. Для этого нужно выбрать в интернете понравившиеся картинки и распечатать их на бумаге. Затем их нужно вырезать и приклеить к более плотному материалу, например, картону. Затем полученный трафарет необходимо поднести к кофе с пеной. Для нанесения рисунка на напиток можно использовать корицу или какао.
Идея №10. Фруктовые и овощные салаты
Нередко люди придерживаются диеты. В связи с этим они отказываются от употребления различной тяжелой пищи. Такого человека также можно удивить романтическим завтраком.
К примеру, возлюбленного можно порадовать фруктовым или овощным салатом. Для приготовления этих блюд можно использовать различные ингредиенты. Все зависит от вкусовых предпочтений второй половинки. Заправкой для овощных салатов могут стать оливковое, растительное масло, соевый соус, лимонный сок; для фруктового – йогурт, кефир, ряженка и так далее.
Стоит отметить, что прежде чем готовить такой завтрак, стоит поинтересоваться у партнера, какие продукты он может есть во время диеты.
Идея №11. Жареные сосиски-сердечки
Также можно пожарить на завтрак сосиски. Это блюдо можно оформить в виде сердечек. Благодаря этому обычный завтрак, приготовленный на скорую руку, приобретет романтичный вид.
Для приготовления понадобятся две сосиски и зубочистки. Сначала колбаски нужно отварить. Затем на них необходимо сделать разрезы. После этого из двух половинок нужно сформировать сердечко. Места, где они соединяются, необходимо скрепить зубочистками. Затем сосиски поджариваются на растительном или сливочном масле.
При желании внутрь сердечка можно вбить яйцо.
Идея №12. Творог с фруктами и овощами
Пользу для организма принесет завтрак, приготовленный из творога. Особенно это блюдо понравится спортсменам, которые употребляют пищу, содержащую большое количество белка.
Например, творог можно перетереть с фруктами. В блюдо можно добавить мед или сироп. Также можно смешать творог со сметаной и сахаром.
Гурманы могут попробовать добавить в творог зелень, помидоры черри, болгарский перец, а также другие овощи, зелень и соль по вкусу. В таком виде блюдо можно намазывать на тосты.
Стоит отметить, что при приготовлении романтического завтрака особенное внимание нужно уделять оформлению. Блюда можно подавать на подносе или на небольшом столике. Рядом с тарелкой можно разместить вазу с цветами, емкость со свежими фруктами или сладостями. Лучше всего подавать к завтраку напитки. Это может быть чай, кофе, молоко, какао, соки, вода и так далее.
Фото: wonderlavka, delo-vkusa, Shutterstock
Видео: «Рецепты Со Вкусом» / YouTube