Если у вас постоянно наблюдается повышенное давление и вам поставлен диагноз «гипертония», вам придется внести определённые изменения в образ жизни.
Профессор Станислав Ионов, представляющий кафедру терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, подчеркивает, что неправильное питание может способствовать повышению артериального давления.
В первую очередь, необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака. Эта информация была опубликована на сайте NEWS.ru.
Кроме того, регулярное потребление кофе и крепкого чая также негативно сказывается на уровне давления. Рекомендуется избегать жирной, острой и жареной пищи.
Следуя этим простым советам, вы сможете облегчить нагрузку на свой организм и снизить риск достижения критических значений давления. Для людей с гипертонией чрезвычайно важно придерживаться здорового образа жизни, предостерегает медик, иначе могут развиться серьезные осложнения.
По статистическим данным, примерно 40% взрослого населения России сталкиваются с высокими показателями давления. Поэтому после достижения 35-летнего возраста необходимо внимательно следить за своим здоровьем и регулярно проходить медицинский осмотр.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.