Многие считают, что изменить себя невозможно. Для кого-то оправданием служит «плохая» генетика, для кого-то — воспитание. На самом же деле, изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону вполне реально. Да, чтобы сделать это, нужно приложить немало усилий и проявить упорство. Но, поверьте, результат того стоит.
Если вы читаете эту статью, то, вероятнее всего, вы недовольны своими личностными качествами. Что мешает вам жить? Лень? Нерешительность? Трусость? Да это совершенно не важно! Важно только то, что вы можете и должны справиться с этими «недугами».
Это действительно необходимо, чтобы стать счастливым и успешным человеком. Разве вы не хотели бы быть примером для окружающих — близких, друзей и коллег? Мало кто ответит на этот вопрос отрицательно.
Правда жизни состоит в том, что человек часто винит кого угодно кроме себя в собственных неудачах. Да, действительно, бывает так, что другие люди мешают человеку счастливо жить, но зачастую ему мешает он сам.
Как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону? Ответ очень прост: нужно лишь искренне захотеть этого. Если вы серьезно возьметесь за себя, то результат не заставит себя ждать.
А мы поможем вам в этом и дадим ряд советов, которые пригодятся в этом нелегком деле.
Проанализируйте себя и свою жизнь
Анализ — это именно то, с чего следует начать. Выберите время, возьмите листик, ручку и «материализуйте» свои беды, перенеся их на бумагу. Проанализируйте несколько последних лет своей жизни и честно ответьте себе на вопрос о том, что вас не устраивает.
Напишите список ваших проблем на листе бумаги, расположив их по серьезности от большей к меньшей. Затем возьмите каждую отдельно взятую проблему и хорошенько подумайте, что вам мешает от нее избавиться. Запишите ключевые препятствия, стоящие на пути к цели.
И, наконец, задайте себе главный вопрос: «Что я хотел бы изменить в себе?». Честно ответьте на него и запишите все по пунктам, а затем подумайте над тем, как вы можете измениться. Набросайте примерный план действий.
Затем составьте список высот, которые вы бы хотели покорить и список важных дел, которые вы желаете сделать в ближайшее время.
Спросите других
Принимайте к сведению советы окружающих. Нет, не стоит слепо следовать им, просто примите их к сведению.
Поинтересуйтесь, например, у друзей или близких, что их больше всего раздражает в вас, какие черты характера им не нравятся. Вероятно, все они будут говорить вещи, отличающиеся друг от друга, но все же некоторые полезные пометки вы сможете сделать.
Ищите мотивацию внутри себя
Если вы желаете избавиться от каких-либо изъянов, будь-то плохая физическая форма или негативные черты характера, то вам нужна мотивация. Это то, чего обычно не хватает всем, чтобы начать делать какое-либо дело.
Внешняя мотивация дает очень много сил на свершения. Например, вашей мотивацией могут стать семья/дети, вторая половинка или парень (девушка), с которым (ой) вы желаете вступить в отношения. Но такая мотивация не всегда стабильна.
Другое дело — внутренняя мотивация. Умение мотивировать себя самостоятельно и делать что-либо не для кого-то, а для себя — это очень полезно. Но для того, чтобы приобрести его, вам придется немало поработать и разобраться в себе. В этом деле один из наиболее сильных ваших помощников — самовнушение.
Учитесь мыслить позитивно
Необходимо настроить себя на позитивный лад. Если вы привыкли мыслить в негативном ключе, делать из мухи слона и принимать неудачи и поражения близко к сердцу, то вам необходимо перестроить себя.
Начните с «улыбкотерапии». Каждый ваш день должен стартовать с улыбки самому себе в зеркало. Если вдруг случится какая-нибудь неудача (куда же без них-то), то всегда прокручивайте в голове позитивные мысли. Вполне поодойдут даже простые и избитые фразы вроде «Все будет хорошо».
Избавьтесь от вредных привычек и займитесь здоровьем
Как известно, в здоровом теле — здоровый дух, а значит, если вы желаете стать человеком, который силен духом, то вам нужно будет немного укрепить свою физическую оболочку. Речь не идет о каких-то серьезных нагрузках или становлении спортсменом.
Для начала достаточно бросить вредные привычки, такие как, например, курение. Также вам стоит задуматься над сведением к минимуму количества употребляемого алкоголя, если вы частите с выпивкой.
Вы не сразу это поймете, но избавление от вредных привычек сделает вас по-настоящему свободным человеком.
Делайте зарядку по утрам, чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь правильно питаться, и тогда вы сами не заметите, как ваша жизнь наполнится позитивом.
Боритесь с трусостью
Речь идет не столько о боязни высоты/воды или каких-либо других фобиях, сколько о нерешительности и боязни ответственности.
Если вы боитесь принимать решения, то вам непременно нужно преодолеть этот страх, иначе вы никогда не станете волевой личностью. Но это не значит, что вы должны бездумно принимать те или иные решения, наоборот — все их необходимо тщательно обдумывать и взвешивать, просчитывая возможные последствия. Но перестаньте перекладывать ответственность на окружающих: старайтесь по мере возможности решать и делать все самостоятельно.
К слову, если вы победите какую-либо свою фобию, то наверняка это добавит вам уверенности и поможет избавиться от других страхов. Главное — хотя бы раз переступить через себя, тем самым сделав первый шаг.
Попробуйте себя в другой роли
Это отличный прием, который позволяет человеку понять, действительно ли он готов меняться.
Попробуйте стать таким человеком, которым вы хотите стать, хотя бы на несколько дней. Возможно, вам придется делать некоторые вещи через силу, но вы обязательно должны попробовать.
К примеру, постарайтесь притвориться веселым и коммуникабельным человеком, если вы обычно угрюмы и необщительны, чтобы понять, хотите вы на самом деле быть таким, и идет ли вам эта «маска».
Смените обстановку
Попробуйте сменить обстановку, если у вас имеется такая возможность. Например, вы можете уехать в другой город или хотя бы в другой район, перебраться в другое жилье.
В конце-концов, смените работу или даже род деятельности. Обстоятельства достаточно сильно влияют на человека, поэтому высока вероятность того, что если в вашей жизни наступят такие «искусственные» перемены, то и вы и она сама изменитесь к лучшему.
Работайте на результат
Ваша задача — сделать себя и свою жизнь лучше. Поэтому вы должны приложить все усилия, чтобы достичь результата. Возможно, вам придется буквально заставлять себя делать какие-либо шаги на пути к цели, но будьте волевым человеком. Если вы приняли решение меняться осознанно и искренне желаете этого, то ни одно препятствие не должно помешать вам добиться поставленной цели.
Постоянно думайте о результате — лучшей жизни и об обновленном, успешном себе в ней, и у вас обязательно все получится!
Фото: из открытых источников