Даже самый эксклюзивный чай может стать вредным для здоровья при определённых условиях. Употребление чая в неподходящее время может негативно сказаться на самочувствии.
По данным специалистов из «БелНовости», одной из распространённых ошибок чайных любителей является потребление чая сразу после прриема пищи. Это категорически не рекомендуется. Например, он затрудняет усвоение витамина А, витаминов группы B и кальция.
Именно по этой причине рекомендуется употреблять чай не ранее чем через час после еды. Кроме того, не нужно запивать чайным напитком лекарства и витаминно-минеральные добавки. Кроме того, в зависимости от принимаемых медикаментов этот напиток оказывает разное влияние на их действие.
Он может блокировать эффект одних таблеток и усиливать действие других, таких как антидепрессанты, это в свою очередь вызывает беспокойство и проблемы со сном.
Доктор-эндокринолог Юлия Вереина также утверждает, что комплексы витаминов не следует запивать чаем, так как танин создает нерастворимые соединения, уменьшающие эффективность бадов.
Стоит отметить, что взрослый человек должен употреблять не более 3–4 кружек чая в сутки. Такая норма считается самой безопасной.
При этом следует учитывать индивидуальную реакция на кофеин может варьироваться, поэтому лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.
Каждый сорт чая обладает уникальными свойствами и ограничениями, которые необходимо учитывать. В некоторых случаях этот полезный напиток может причинить значительный вред здоровью. В Китае традиции его употребления имеют глубокие корни и не возникли на пустом месте.