Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные солнечными вспышками. Они оказывают негативное влияние на здоровье людей, особенно метеочувствительных
По информации экспертов Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, вечером в субботу, 20 июля, ожидается магнитная буря. Она продлится до воскресенья.
Однако уже сегодня метеочувствительные люди почувствовали головную боль. Как сообщает Life, Земля столкнулась с геоштормом уровня К4. Это произошло в полночь.
С 18 по 23 июля период будет сложным для всех, кто подвержен влиянию магнитных колебаний. Особенно это касается женщин, которые могут испытывать повышенную тревожность и эмоциональную нестабильность.
Магнитные бури могут спровоцировать обострение гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, мигреней и артритов. В это время важно следить за питанием, избегать обезвоживания и стараться не попадать в стрессовые ситуации.
Следующая магнитная буря, согласно прогнозам учёных, ожидается 14 августа. Она может повлиять на работу электрических приборов, мобильную связь и спутники.
Как же минимизировать влияние солнечных вспышек на человеческое здоровье? Избегайте стресса. Он усиливает воздействие магнитных бурь на организм, поэтому старайтесь сохранять спокойствие и избегать конфликтных ситуаций.
Обеспечьте себе полноценный сон не менее 7–8 часов в сутки. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами и минералами, такие как фрукты, овощи, орехи, рыба и молочные продукты.
Во время магнитных бурь организм теряет много жидкости, поэтому важно поддерживать водный баланс. Регулярные занятия спортом помогут укрепить иммунитет и снизить негативное воздействие магнитных бурь на организм.
В период магнитных бурь снизьте физическую и умственную нагрузку, чтобы дать организму возможность адаптироваться к изменениям окружающей среды. Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, регулярно измеряйте его и принимайте назначенные врачом препараты.
Если вы чувствуете ухудшение самочувствия или обострение хронических заболеваний, обратитесь к вашему лечащему врачу для консультации и возможной коррекции лечения.