Занятия спортом помогают нам поддерживать себя в тонусе. Это не только ключ к здоровой жизни, но и путь к достижению гармонии с собой и окружающим миром. Заниматься спортом — означает всегда быть в форме, а также быть дисциплинированным человеком, ведь физические нагрузки требуют систематизированного подхода. Разумеется, заниматься спортом нам помогает различный спортинвентарь, а также спортивная одежда и обувь. Но стоит быть внимательным при выборе одежды и обуви для спорта. В этой статье вы найдете рекомендации по выбору спортивной обуви, которые помогут сделать выгодную покупку.
Если вы думаете, что покупка кроссовок — это просто, то вы ошибаетесь. Совсем одно дело покупать обувь для повседневного ношения, и абсолютно другое, покупать обувь, к примеру, для бега. Да, при выборе обычной обуви тоже следует проявлять дюжинную внимательность, однако, когда речь заходит о спортивной обувке, следует отбирать варианты вдвое тщательнее. Ниже мы написали, на что именно следует обращать внимание при выборе спортивной обуви.
Удобство
Первый и самый главный критерий — это удобство обуви. Учитывайте, что в выбираемых вами кроссовках вам придется не просто ходить, а много двигаться.
Особенно внимание этому параметру следует уделять тем, кто выбирает кроссовки для бега. Ведь от того, насколько они будут удобными, напрямую зависит эффективность ваших тренировок.
Спортивная обувь не должна хлябать и всячески ерзать на ноге, но она не должна быть слишком узкой и уж, тем более, быть меньше, чем нога. В противном случае ни о каком комфорте при выполнении физических нагрузок не может быть и речи.
Время года
Важно учитывать, для какого времени года вы выбираете обувь. Например, летние кроссовки должны давать ноге «дышать» и хорошо испарять влагу. Можно отдать предпочтение моделям с сетчатым покрытием. Край подошвы летней спортивной обуви обязательно должен быть прорезиненным, чтобы она защищала ногу от влаги и повреждений.
С зимними кроссовками все сложнее. Они тоже должны давать «дышать» вашим ногам, однако при этом они также должны хорошо сохранять тепло и не подпускать к ноге холодный уличный воздух. Можно отдать предпочтение обуви на меху. Также можно остановиться на мембранной обуви.
Демисезонная спортивная обувь должна быть чем-то средним между теплой зимней и легкой летней. Она должна быть в меру теплой, при это выдерживая перепады температур и изменения погоды.
Для чего
Кардинальным образом на ваш выбор должно влиять предназначение спортивной обуви.
Если вы выбираете кроссовки для бега, то помните о необходимости обеспечения амортизации их подошвой. Нижняя часть кроссовок должна быть сделана таким образом, чтобы она могла «гасить» удары ступней о землю. Это, в частности, зависит от материала подошвы (о материалах мы расскажем ниже). Обувь для бега должна быть такой формы, чтобы она обеспечивала нахождение пятки выше, чем пальцев стопы. То есть подошва у пятки должна быть толще, чем у носка. Чтобы нога не слишком потела, кроссовки не должны быть высокими.
Для ходьбы тоже необходимы кроссовки с хорошей амортизацией, однако в этом случае обувь должна обеспечивать фиксацию стопы. Можно, в частности, отдать предпочтение высоким кроссовкам.
Фитнес и аэробика не терпят материалов, плохо испаряющих влагу.
Крепость и качество
Внимательно осмотрите пару обуви перед покупкой, проверьте ее на наличие брака, а также оцените крепость материала, из которого она сделана. Попробуйте растянуть кроссовки и немного повыгинать их. То, насколько обувь крепка, вполне можно определить на глаз. Если вы хотите, чтобы обувь дольше вам прослужила, то лучше немного переплатите, но выберите крепкую и качественную модель кроссовок.
Материалы
Материалы очень сильно влияют на удобство, а также на вес обуви и ее прочность. Для создания современной спортивной обуви используются совершенно разные материалы. В частности, подошва кроссовок для бега может быть сделана из гелевых составов, содержать пластиковые изогнутые пластины или вспененные материалы, а также иметь воздушные полосы.
Обувь для занятий спортом должна быть выполнена из легких материалов.
Производитель
Фирменная спортивная обувь — это априори удобство и надежность. Компании, создающие спортивную одежду и обувь, у всех на слуху. Например, можно довериться фирмам Puma, Nike, Adidas или др. Однако важно не купить подделку, которые, к сожалению, сегодня достаточно распространены.
Подделку легко можно отличить от оригинала, внимательно изучив обувь. Признаки некачественной «сборки» — неровные, выступающие швы, тоненькие кусочки материала подошвы на швах от формы, в которой она изготавливалась. Также следует обращать на материал верхней части и на надписи, которые могут быть выполнены некачественно.
Фото: из открытых источников